[3,11] もしも複雑で多岐にわたる感情に浸ってしまった後には・・・

複雑で多岐にわたる感情に浸ってしまった後には

その感情を、そのままにしておいて

良い事はありません。

ドキュメンタリーに相対基準を結び

同情、反感、悲痛、慈愛等を我知らず共有すると

潜在意識の自己実現プログラムが稼動し

クロールしてしまうからです。

しかも、非日常の追体験は強力なものですから

尚更、感情のダンスの触れ幅は大きくなります。



これらの感情のダンスは内外の緊張を生み出しますので

【ほぐす】事がベストです。



ほぐすには、呼吸を意識的に深めるのが肝となりますので

なるべくリラックスできる状態で環境をわざわざ整えて

【力を抜く】作業を心掛けましょう。



＜3,11万作と月＞


具体的には目をつぶり、ゆっくりとした深い呼吸で

足のつま先から出来るだけ細やかなパーツに

身体を分離し順番に心で話しかけながら

スイッチをＯＦＦにしていきます。


最後は意識までＯＦＦにして

シャッドダウン出来れば完璧です。

出来なくても、再起動位はかけられますので

効果効能はあるのではないでしょうか。

タグ：感情のダンス 3,11